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如何用"多巴胺穿搭"让自己快乐一点?

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界面新闻记者 | 潘文捷
界面新闻编辑 | 黄月

夏天到了,今年的时尚潮流似乎已经不满足于黑白灰,也告别了“高级”的莫兰迪色,不少时尚达人穿得像是打翻了调色盘。如果你的朋友也穿上了高饱和度的鲜亮色彩,他们或许已经加入了今年的流行趋势——多巴胺穿搭。

多巴胺穿搭(Dopamine Dressing)一词来源于时尚心理学家道恩·卡伦(Dawnn Karen)出版的作品《穿出最好的人生》。她在书中称,穿着乐观的服装可以释放大量促进情绪的神经递质多巴胺。2020年,一位治疗新冠患者的医生因感到临床抑郁来找她,卡伦注意到这位医生穿着睡衣,她说,“睡衣是在平静、低强度、忧郁的心情下穿着的。如果已经很沮丧,睡衣会让情绪更加低落。”于是,她要求这位医生穿同一件睡衣的时间不能超过三天,不仅如此,凯伦说,“我规定她每次都要穿黄色,无论是在她的医用外套下还是在家里,几天之内,她就说自己感觉好多了。”就像医生为病人开药一样,她给客户开颜色。

多巴胺穿搭指的是为自己穿上旨在提升心情的衣服,这些衣服可能有着鲜艳的颜色、俏皮的质地、超大的廓形。“多巴胺着装背后的理论是,你穿的衣服可以提升你的情绪,”色彩心理学家Tash Bradley表示,“所有的颜色都会对我们的情绪产生特殊的影响。真正能提升能量的颜色是饱和度更高的颜色,例如亮橙、黄色和淡粉。重要的是人们选择与他们个人相关的颜色并从中获得积极的心理联想,因为每个人的品位都是独一无二的。”

多巴胺穿搭在很多国家已不是新鲜事。2021年,在美国冠状病毒封控解除和旅行重启之间的过渡期,时尚界人

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